ये सौंफ है बरा फायदेमंद, जानें इसके फायदे

कई बार हमारे बीमारी का इलग हम खुद भी कर सकते हैं आपको बता दे की आये दिन ये शोध होते रहता है किसी भी फल का सेवन करने के फायदे और आज हम इसी विषय में आपसे बात करेंगे और एक ऐसी ही शोध के बारे में बतायेंगे जिसकेद्वारा कहा गया हैं की क्या हैं इसके फायदे। आज तक हम सोंफ को कई तरह से इस्तेमाल करते आये है फिर चाहे वो हेल्थ में हो या माउथफ्रेशनर के रूप में। पर सोंफ के कुछ ऐसे भी फायदे है जिससे सोंफ को रोज खाने से आपकी हेल्थ पर पोस्टिव इफेक्टिव के साथ आपकी कार्य क्षमता भी बढ़ सकती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सोंफ को अगर सही तरीके से खाया जाए तो आपकी डेली लाइफस्टाइल में काफी फर्क पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं क्या हैं सौफ के फायदे।

सौंफ खाने के फायदे:-

  • खाँसी के दिनों में 10 ग्राम सौंफ को शहद के साथ लेने से फायदा मिलता है।
  • सोंफ को खाने से बेल के गूदे के साथ लेने से अतिसार के समय फायदा मिलता है।
  • अगर आप सोंफ और मिश्री की बराबर मात्रा लेकर उसका चूर्ण गर्म पानी के साथ ले तो आपको गैस और कब्ज की शिकायत नही होगी।
  •  यदि खाने के बाद आप सौंफ जीरे और काले नमक के चूर्ण का सेवन करते है आपका पेट साफ रहता है।
  • अगर आपकी आंखें कमजोर है तो आपको सौंफ और मिश्री का चूरा बनाकर सुबह शाम सेवन करना चाहिए। इसस्व दो महीने तक लेने से आंखों में फर्क दिखयी देता है।

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